Introduktion til Mindfulness i Boserup Skov onsdag d. 1. maj 2019

Mindfulness er for dig, som:
* Er stresset – og ønsker at genfinde ro
* Har mange bolde i luften – og ønsker at kunne bevare fokus og nærvær
* Ønsker at kende dig selv bedre – ved at vende blikket indad

På denne tur bliver du introduceret til Mindfulness. Du hører om:
* Hvad er Mindfulness
* Hvad du kan opnå ved at praktisere mindfulness
* Hvordan du kan praktisere mindfulness.

Jeg guider dig gennem forskellige mindfulnessøvelser. Øvelserne er så simple, at du kan lave dem selv efterfølgende.

Der kræves ingen forkundskaber til mindfulness for at kunne deltage.

Undervejs spiser vi en snack, som jeg medbringer. Medbring selv drikkelse.

Eftermiddagssnack nydes med udsigt over Roskilde Fjord

Hav tøj på efter vejret, og som kan holde dig varm og tør, når vi laver øvelser. Medbring noget du kan ligge på, som kan tåle at blive beskidt: et tæppe, et håndklæde eller en yogamåtte.

Turen gennemføres ved 5 tilmeldte. Der er max 15 deltagere med på turen.

Der sker normalt ikke aflysninger på grund af vejret. Skulle det ske, annonceres det på facebooksiden og du får alle pengene retur.

Mødested
Den offentlige parkeringsplads ved Boserupvej 100, Roskilde.

Tidspunkt
Onsdag d. 1. maj klokken 13.00- ca. 16.00

Pris: 275 kr. for den guidede tur samt snack og skovafgift.

BilletKlik her for at købe billet

Tilmeldingsfrist: Søndag  d. 28. april  kl. 20

Anmeldelser fra tidligere deltagere:
“Så fin introduktion og øvelser alle kan lave selv, kan meget varmt anbefales at give sig selv denne oplevelse i gave”

“Tak for en anderledes og skøn guidet tur.Rigtig fin, og nede på jorden, introduktion til mindfulness.”

Udsigt til Ringøen

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *