Tag en mikropause og kig på fugle

Firma

Skab overskud med mindfulde pauser

Pauserne ofte noget af det første der ryger på en travl arbejdsdag eller konference. Manglende pauser kan betyde, at hjernen drænes og man bliver irritabel, ukoncentreret og mister overblikket, hvad der hverken er godt for produktiviteten eller medarbejdernes trivsel.

Mindfulde pauser kan få hjernen til at lave ”ingenting”, så mental energi og overskud genskabes. Den positive effekt er veldokumenteret i forhold til at øge trivsel og forebygge stress.

Mindfulness i naturen

Hos Klintetours har vi specialiseret os i mindfulness i naturen. Guiden vil sammen med jer finde frem til de mest smukke og uforstyrrede naturperler i nærheden af jeres arbejdsplads eller konferencecenter. Her guides I gennem forskellige mindfulness-øvelser.

Mange af øvelserne er så simple, at I kan tage dem med hjem og benytte dem på arbejdspladsen som mindfulde mikropauser. 

Praktisk info

Deltagerne skal have tøj på efter vejret. Instruktøren har siddeunderlag og tæpper til alle. Er vejret helt skidt, afholdes hele eller dele af aktiviteten indendørs. Der kræves ingen forkundskaber til mindfulness.

Pris

1-times tur: 2.995 kr. ex moms.

2-times tur: 4.995 kr. ex moms.

for op til 20 deltagere

Kontakt

Klintetours v/ Anne Rosell Holt

E-mail: annerosell@gmail.com

Mobil: 60 69 69 00