Natur til ro

Lydguider for fordybelse, forundring og forbindelse

..

sommerfugl

Natur til ro giver voksne mulighed for at opleve et naturområde med nye øjne vha. lydguider.

Natur til ro består af otte lydguider, som inviterer lytteren til sanselige, oplysende og filosofiske naturoplevelser.

Kommuner, virksomheder, boligselskaber, m.v. kan få udviklet Natur til ro til netop deres område.

Lytterens udbytte

Øget mental sundhed

Styrket naturdannelse

Dybere tilknytning til stedet

Fra tankemylder
til nærvær

Børn er formidable til at være i naturen med åbne sanser og nysgerrighed. Denne evne til nærvær i naturen er desværre reduceret hos mange voksne, som i stedet er optagede af tanker og følelser.

Lydguiderne hjælper voksne til at fordybe sig, forundres og forbinde sig med naturen og på en måde, som opleves som kravfrit og nydelsesfuldt.

Nærvær i naturen fremmer mental sundhed.

Naturdannelsens 5 elementer

Figur fra rapport fra Friluftsrådet 

Vi passer på det, vi holder af

Lydguiderne styrker naturdannelse – særligt de kognitive, følelsesmæssige og filosofiske elementer af dannelsen.

Dybere tilknytning til den natur, vi selv er en del af, fremmer engagement i klima- og biodiversitetskrisen

Dybere tilknytning til stedet

Ved at fascinere lytteren med fortællinger om den lokale kultur og natur øges tilknytningen til netop dette sted.

Vi vender gerne tilbage til steder, vi holder af og hvor vi føler os hjemme.

Prøv en lydguide

Sæt dig ud i naturen og hør lydguiden Stillestund. Tryk blot på billedet for at afspille.

Fordele for kommunen eller virksomheden

  • Øget mental trivsel for borgere eller medarbejdere
  • Bæredygtig oplevelse
  • Gratis for brugerne
  • Tilgængelig 24/7
  • Corona-sikker
  • Lave omkostninger til etablering og drift
  • Understøtter FN´s Verdensmål for bæredygtig udvikling 

Sådan fungerer det

  • Klintetours udarbejder Natur til ro med afsæt i et specifikt områdes natur og kultur.
  • Natur til ro markedsføres overfor brugerne – fx via presse, hjemmeside, intranet, skilte og foldere.
  • Brugerne streamer lydguiderne fra hjemmeside/intranet.
  • Lydguiderne kan lyttes til i vilkårlig rækkefølge og uafhængigt af hinanden. 

Det får i

  • Otte lydguider – hver på mellem 10-20 minutters varighed
  • Tekster til hjemmeside, skilte og folder
  • Fotos og video til markedsføring

Det skal i

  • Bidrage med jeres viden om stedet
  • Sørge for nødvendige tilladelser
  • Lægge lydguider på virksomhedens hjemmeside eller intranet
  • Layoute skilte og folder ud fra virksomhedens visuelle identitet
  • Indkøbe og opsætte skilte, foldeholdere og foldere
  • Markedsføre Natur til ro

Når vi sanser naturen, får vi sans for naturen.
Vi får øjnene op for, at vi er en del af et stort,
fælles økosystem med mangfoldigt, forunderligt liv!
Det gør os glade, afslappede og ydmyge.

Anne Rosell HoltUdvikler af Natur til ro
Anne Rosell Holt is your local guide

Udvikleren

Anne Rosell Holt har udviklet Natur til ro-konceptet.

Anne er specialist i sundhed i naturen og udbyder til dagligt naturoplevelser via sit eget firma Klintetours.

Faglige profil

  • Kandidat i Folkesundhedsvidenskab
  • Master i Naturbaseret terapi og sundhedsfremme
  • Mindfulness-instruktør.

Kontakt

Ring eller skriv til Anne, hvis jeres kommune eller virksomhed er interesseret i at høre mere eller få udarbejdet en Natur til ro til jeres naturområde.

Telefon: 60 69 69 00

E-mail: anne@klintetours.dk

Forskningen bag

Øget mental sundhed

Den Nationale Sundhedsprofil viser, at blandt voksne danskere har 13 % et dårligt mentalt helbred og  25 % har et højt stressniveau.

Corona-pandemien har betydet, at hver femte dansker har fået dårligere mentalt helbred, viser undersøgelse fra SDU.

Naturen kan være et frirum fra hverdagens krav og strukturer, hvilket kan forbedre den mentale sundhed.

Forskning viser, at ophold i naturen kan virke afstressende og øge velbefindende.

Anden forskning viser, at mennesker, som føler sig forbundet med naturen, er mere lykkelige.

Styrket naturdannelse

Én million dyre- og plantearter er truet af udryddelse, fastslår en FN rapport. 

Fremtiden for dyr, planter og menneskeheden selv er stærkt påvirket af, hvordan vi voksne passer på naturen.

Forskning viser, at jo mere du er knyttet til naturen, jo mere klimavenlig adfærd har du.

Men man udvikler ikke nødvendigvis en tilknytning til naturen, blot fordi man opholder sig i den.

Aktiviteter med naturdannende elementer, hvor sanser, opmærksomhed, refleksion og følelser stimuleres, styrker tilknytning, konkluderer ny dansk rapport.

Styrket tilknytning til stedet

Vi mennesker besøger mange steder – men nogle steder, ender vi med at “føle os hjemme”.

Forskning viser, at positive oplevelser er afgørende for, at vi bliver følelsesmæssigt knyttet til et sted.

Anden forskning viser, at det har en række positive effekter at “føle sig hjemme” et sted, herunder ift.

  • erindring
  • afslapning
  • tackle udfordringer i livet
  • tryghed
  • udvikle sin identitet
  • at føle sig som en del af noget større

Masterprojekt om Lydfortællinger

Anne Rosell Holt udviklede i forbindelse med sit Masterprojekt i Naturbaseret terapi og sundhedsfremme et koncept for Lydfortællinger i Solgårdsparken på Stevns.

Klik på billedet for at læse et 6- siders uddrag af masterprojektet.