Kategoriarkiv: Foredrag

Foredrag til fods: Naturen som ”lykkepille”. Lørdag d. 24. august ved Vallø Slot

Du har nok hørt, at naturen er sund for dig. Så sund at TV-lægen Peter Qvortrup Geisling ønsker at udskrive den på recept. Men hvad er det, naturen kan gøre ved din fysiske og mentale sundhed?

På denne vandretur vil du høre om, hvad forskningen viser om naturens effekt på din sundhed. Der lægges hovedvægt på den mentale sundhed: hvordan naturen kan være med til at forebygge og behandle udbrændthed, stress og depression.

Den største effekt på din egen velvære opnås, hvis du kan slippe tankemylderet og bare ’være’ i naturen. Du vil på turen blive guidet i en naturmeditation, hvor du skærper dit fokus på dine sanser, så du slipper tankerne.

Med dig hjem får du en kort guide til, hvordan du selv kan styrke din sundhed med naturen.

Guiden sørger for the, kaffe og udstyr, så du skal bare møde op, blive klogere samt nyde en sensommerdag i naturen.

Guide

Anne Rosell Holt er din guide på turen. Anne er dedikeret til at give mennesker gode oplevelser i naturen, hvor hovedvægten er på ro, velvære, hyggeligt samvær samt samhørighed med naturen.

Anne læser pt. en master på Københavns Universitet om naturens potentiale for menneskers sundhed. Desuden er Anne akademisk uddannet sundhedskonsulent og mindfulness-instruktør.

Anne bor med Vallø Slotpark nærmest i baghaven, og kender derfor alle de smukkeste spots og listige stier.

Anne Rosell Holt Klintetours guide

Praktiske oplysninger

Dato
Lørdag d. 24. august 2019 kl. 13.00-16.00

Sted

Vi går omkring 5 km i Vallø Slotspark. De gamle træer, fuglene, søerne og de smukke udsigter danner den perfekte ramme for dette foredrag til fods.

vallø slot
Vallø Slot og park danner de smukke rammer for foredraget til fods

Mødested

Foran Vallø Slotskro, Slotsgade 1, 4600 Køge.
Der er gode muligheder for parkering i nærheden.

Pris

250 kr.

Dækker: 3 timers guidet tur med foredrag, forplejning, lån af tæppe, siddeunderlag og kop samt skovafgift til Vallø Stift.

Billet

Klik her for at købe billet

Handelsbetingelser

Klik her for at læse Klintetours handelsbetingelser

Udstyr

Guiden udleverer siddeunderlag og tæpper til alle. Hver deltager bedes medbringe en rygsæk, hvor der er plads til dette.

tæppe, siddeunderlag og kop

Hav tøj på efter vejret, og som kan holde dig varm og tør, når jeg fortæller og vi laver naturmeditationen.

Turen foregår i et let terræn, så der er intet behov for særlige vandresko.

Aflysning

Der sker normalt ikke aflysninger på grund af vejret. Skulle det ske, får du direkte besked pr. sms og du får alle pengene retur.

Deltagerantal
Turen gennemføres ved 6 tilmeldte. Der er max 15 deltagere. 

Toiletforhold 
Der er toiletter i Vallø slotspark.