Kategoriarkiv: Vandretur

Fredfyldt vandretur med mindfulness ved Stevns Klint. Torsdag d. 15. august

Nyd sensommeraftenen med ro, mindfulness og bobler i den rå natur langs Stevns Klint.

Vi vandrer langs klinten, og et par gange undervejs gør vi holdt for at lave mindfulness i naturen. De guidede naturmeditationer hjælper dig til at opleve den fantastiske natur med alle dine sanser. Du zoomer din opmærksomhed ind på bølgernes brusen, lyset over havet, fuglelivet langs klinten og varmen fra solens stråler.

Når du således forkæler dig selv med en pause, hvor du intet skal andet end at være tilstede i naturen, kan du opleve at falde helt til ro.

Du forkæles her ud over med sund og lækker aftensmad, et glas bobler og chokolade.

Vi går omkring 7 km i alt. 

Mål med turen

Dette er en feel good-tur med fokus på, at du får:

  • en intens oplevelse af naturen ved Stevns Klint
  • ro og velvære 
  • en rigtig dejlig oplevelse

Målgruppe

Turen er for dig, som gerne vil opleve storslåede landskaber, fordybe dig i naturen via mindfulness og holde en aktiv pause, hvor hjernen får ro og kroppen bliver bevæget.

En mindre del af turen er på stenstrand, så god balance og et par gode sko er påkrævet.

Du behøver ingen forkundskaber til Mindfulness. Jeg fortæller dig, hvad du skal gøre. 

Guiden

Anne Rosell Holt er din guide på turen. Anne er dedikeret til at give mennesker gode oplevelser i naturen, hvor hovedvægten er på ro, velvære, hyggeligt samvær samt samhørighed med naturen.

Anne læser pt. en master på Københavns Universitet om naturens potentiale for menneskers sundhed. Desuden er Anne akademisk uddannet sundhedskonsulent og mindfulness-instruktør.

Anne Rosell Holt er turens guide

Om Stevns Klint

Stevns Klint er optaget på UNESCO´s liste over verdensarv. Optagelsen skyldes, at et tyndt lag af fiskeler fortæller historien om, hvordan en asteroide for 66 millioner år siden ramte jorden og udslettede dinosaurerne og mange andre dyrearter.

Klik her for at læse mere om Stevns Klint

Stevns Klint er Unesco Verdensarv

Det oplever du på turen

Vandreturen starter ved Højerup. Her hører du kort om fiskeleret og vi ser kirken på kanten af klinten. Kirkens kor er styrtet ned, fordi havet år for år æder mere og mere af kystlinien. Kirken har en helt speciel stemning, så brudepar fra hele verden valfarter hertil for at holde et romantisk bryllup.

Gammel Højerup Kirke
Gammel Højerup Kirke

I Højerup spiser vi også de sandwich, som jeg medbringer til alle. 

Klik her for at se kort film om Stevns Klint 

Vi vandrer herefter i retning mod Rødvig, hvor vi har storslåede udsigter over havet og de bratte skrænter ved Stevns Klint. Undervejs gør vi holdt to gange for at lave mindfulness i naturen. En mindre del af vandreturen vil foregå i stilhed. 

Billeder fra turen

Pyramiden i Boesdal 

Udsigt ind over Rødvig

Praktisk info

Start – og slutsted
Rødvig station, Østersøvej 6, 4673 Rødvig.

Tidspunkt 
Torsdag d. 15. august 2019 kl. 17.15 – 21.00

Vi skal med bussen kl. 17.36 fra Brugsen i Rødvig til Højerup.
Du kan alternativt starte ved Højerup, hvor vi ankommer kl. 17.50 ved den delvist nedstyrtede kirke.

Offentlig transport

Kommer du med lokaltog fra Køge, kan du ankomme 17.14. 
Du kan komme retur mod Køge kl. 21.04.

Parkering

Der er gode parkeringsmuligheder lige ved stationen.

Pris
375 kr for vandretur med guidede naturmeditationer, aftensmad, 1 flaske vand, Asti og chokolade.

Du betaler selv for transporten med bussen fra Rødvig til Højerup.

Mad
Vælg mellem kyllingesandwich, laksesandwich eller vegetarsalat fra Det sunde Køkken i Køge. Har du allergier, så skriv til mig, så tager jeg hensyn til dette. 

Billet: Klik her for at købe billet

Handelsbetingelser
Klik her for at læse Klintetours handelsbetingelser

Tilmeldingsfrist: Mandag d. 12. august kl. 20

Udstyr
Guiden udleverer ved start siddeunderlag, tæppe, aftensmad og vand til alle.

Du skal have en rygsæk med til at bære dette.

Vi går i åbent terræn, så hav tøj på der beskytter mod sol, nedbør og blæst. Husk solbriller – lyset kan være skarpt.

Det er vigtigt, at du har gode vandresko på. Hvis vejret tillader det, går vi et stykke på stenstranden. 

Toilet

Der er toilet ved Højerup, Boesdal og i Rødvig.

Antal deltagere
Turen gennemføres ved minimum 5 tilmeldte.
Der er plads til max 15 deltagere

Aflysning af turen
Turene aflyses normalt ikke pga. vejret – undtagelser herfra kan være vejrprognoser, der melder om skybrud eller kraftigt tordenvejr.

Annullerer Klintetours turen, meddeler vi dig dette straks og tilbagebetaler hele det indbetalte beløb.

Spørgsmål

Kontakt Anne på annerosell@gmail.com eller på tlf. 60 69 69 00

mindfulness i naturen på stranden ved Stevns Klint
Smukt spot til mindfulness i naturen!