Kategoriarkiv: Fordybelse

Stillevandring om Slow Living. Bidstrup-skovene Lørdag d. 27. juni

På denne stillevandring får du tid og ro til at blive ladet op af naturens ro og skønhed og du hører om ”Slow living”. Med hjælp fra naturen reflekterer vi over egne muligheder for at leve langsommere. 

grøn skov

På stillevandringen i de fredfyldte Bidstrupskove er der ingen krav til dig. Du kan bare slappe af, nyde naturen og få ro i krop og sind.
Det er netop, når der er tid og ro og hjernen kan slappe af, at du kan gøre dig tanker om dit liv. 

Bevæg dig kun med livets hastighed

Det er Michael Strunge, der i sin tid har skrevet, at vi kun bør bevæge os med livets hastighed. Men vi lever i et samfund med højt tempo og massere muligheder, og det kan være svært at være den som træder på bremsen.

Ud over det høje tempo, er der ligeledes et væld af både krav og forventninger. Nogle påføres udefra – men mange af os har også høje forventninger til os selv.

Hvis vi lever et liv uden pauser går det på sigt ud over vores trivsel og kan lede til stresssymptomer såsom hjertebanken, irritabilitet og søvnløshed.

Så er det tid til at sænke farten og finde tilbage til at være ”a human being” fremfor ”a human doing”.

Fredfyldt pause i solen

Med hjælp fra naturen reflekterer vi over egne muligheder for at leve langsommere. Leve på en måde, hvor der er tid til både at få noget for hånden OG til ro, fordybelse og latter sammen med dem, du holder af.

Guide

Anne Rosell Holt Klintetours guide
Anne Rosell Holt er guide og mindfulnessinstruktør

Anne Rosell Holt er turens guide. Hun er specialist i sundhed i naturen. Hun skriver om sig selv:

”Jeg har altid været dybt optaget af, at min familie, venner og medmennesker har det godt. Ligeledes værdsætter jeg ordentlighed højt.
Min omsorgsfuldhed og perfektionisme medførte, at jeg i årevis knoklede med at skabe de bedste og sundeste rammer i såvel min familie som for borgerne i de kommuner, hvor jeg var ansat som sundhedskonsulent. Jeg tillod mig aldrig at slappe af, for der var jo altid noget, som jeg kunne gøre bedre.
Jeg blev fuldstændig udkørt og sygemeldt med stress og angst. Med hvile, lange gåture i naturen og mindfulness genvandt jeg stille og roligt mit overskud.
I dag er jeg meget mere bevidst om behovet for balance mellem at yde og nyde, og at jeg skal være lige så omsorgsfuld overfor mig selv som andre.
I dag bruger jeg al den viden og erfaring jeg har om sundhed, stress og natur til at lave ture og kurser, som i sidste ende kan give deltagerne øget mentalt og fysisk overskud til at leve det liv, de ønsker sig.”

Klik her for at læse Anes blogindlæg #3 om vigtigheden af at give hjernen en pause

Turens opbygning

Vi mødes kl. 11.00. Vi går i stilhed nogle timer indtil vi spiser frokost ved Avnsø. Her er der en længere pause, hvor vi nyder vores sandwich. Du kan vælge at sidde alene på et roligt spot med udsigt over søen, eller hyggesludre med de andre. Der er også tid til en dukkert, hvis du har lyst.

Efter frokost fortsætter vi med at gå i stilhed indtil vi samles til varme drikke og kage, en fællessnak om dagens tur og egne refleksioner. Man byder ind i det omfang, man har lyst!

Efter turen er vi forhåbentligvis blevet klogere på, hvilke muligheder vi hver især har for at leve livet langsommere.

Turen er for voksne. Børn og hunde er desværre ikke velkomne.

Tidspunkt

Lørdag d. 27. juni 2020 kl. 11.00 – ca. .15.00

Anmeldelser fra andre stillevandringer

Det var bare en fantastisk oplevelse – man fik tiden til at reflektere, til bare at være til stede, men også til at undres og tage noget med hjem til videre refleksion. Rigtig god ide med den lille bog og bålhyggen var så fin.

Henriette

Virkelig skøn stille vintervandring jeg var med til i Køge.
Rigtig fint arrangeret og frihed til at være lige der hvor man er.
Vil helt klart anbefale Klintetours.

Lea

Tusinde tak for en rigtig rar og indsigtsfuld eftermiddag sammen. Hvor var det en skøn oplevelse. Tak!

Marianne

Endnu en gang en fornøjelse at deltage på din stille vintervandring.

Sys

Pris og billet

Stillevandringen koster 295 kr. og inkluderer guidet tur, varme drikke og snacks, en notesbog til egne refleksioner, lån af tæppe og underlag samt skovafgift.

Klik her for at bestille billet

Der er tilmeldingsfrist mandag d. 22. juni.

Handelsbetingelser

Klik her for at læse Klintetours handelsbetingelser

Mødested

Bidstrup Skovene ligger midt på Sjælland mellem Roskilde og Ringsted. Naturen er varieret og der er dejlig fredfyldt.

Vi mødes på parkeringspladsen til skoven, som ligger helt for enden af Avnstrupvej, 4330 Hvalsø.
Kør ad Avnstrupvej, forbi asylcentret og ud af grusvejen til du kommer til en større parkeringplads med toiletbygning.

Klik her for at se parkeringspladsen på et kort

Guiden medbringer til alle

  • Kopper
  • Siddeunderlag og tæpper
  • Notesbog og blyant
tæppe, siddeunderlag og kop

Du skal medbringe

  • En rygsæk til at bære dit siddeunderlag, tæppe og notesbog
  • Noget at drikke på vandreturen
  • Badetøj og håndklæde, hvis du vil en tur i Avnsø

Påklædning

Et par gode sko at gå i og tøj efter vejret.
Der kan være myg.

Antal deltagere
Turen gennemføres ved minimum 5 tilmeldte.
Der er plads til max 15 deltagere

Stille vintervandring på Køge Ås 30. december (Udsolgt)

På denne stillevandring får du tid og ro til at blive ladet op af naturens ro og skønhed, samt mulighed for at reflektere over året der gik, og hvilke ønsker du har for året der kommer. 
Vi slutter vandringen af med bålhygge og fælles snak.

På stillevandringen på den smukke Køge Ås er der ingen krav til dig.
Du kan bare slappe af, nyde naturen og få ro i krop og sind.
Det er netop, når der er tid og ro og hjernen kan slappe af, at du kan gøre dig tanker om de vigtige ting i livet og at de gode ideer kommer af sig selv.

I skovens dybe stille ro er der gode muligheder for eftertanke

Vi mødes kl. 12.30 og går derefter omkring 2,5 time på Køge Ås. Vi går i stilhed – men undervejs vil jeg guide en enkelt naturmeditation samt læse korte tekster op, som lægger op til eftertanke og inspiration til dit liv. 

Omkring kl. 15 tænder jeg op i bålet, og vi får noget varmt at drikke og lidt at spise, mens vi varmer os omkring bålet. Vi har en fællessnak om dagens tur og egne reflektioner. Man byder ind i det omfang, man har lyst!

Bålhygge i skumringstimen

Vi bryder op ved solnedgangen kl. 16 og er forhåbentligvis blevet klogere på, hvilket fokus vi hver især gerne vil have i år 2020;  hvad enten det er oplevelser, socialt samvær, arbejdsmæssige mål, prioritering af tid, noget nyt du gerne vil lære, eller noget helt sjette. 

Tidspunkt

Mandag d. 30. december 2019 kl. 12.30 – 16.00

Anmeldelser

Det var bare en fantastisk oplevelse – man fik tiden til at reflektere, til bare at være til stede, men også til at undres og tage noget med hjem til videre refleksion. Rigtig god ide med den lille bog og bålhyggen var så fin.

Henriette

Virkelig skøn stille vintervandring jeg var med til i Køge.
Rigtig fint arrangeret og frihed til at være lige der hvor man er.
Vil helt klart anbefale Klintetours.

Lea

Tusinde tak for en rigtig rar og indsigtsfuld eftermiddag sammen. Hvor var det en skøn oplevelse. Tak!

Marianne

Det var meget dejligt at være med på din stille vandring i lørdags i Boserup. Virkelig dejlig oplevelse, der satte mange tanker i gang, trods kolde tæer og fingre, selvom du gjorde dit til, at vi kunne holde varmen med bål og varme drikke. Tak! 

Annemette

Endnu en gang en fornøjelse at deltage på din stille vintervandring.

Sys

Pris og billet

Turen koster 275 kr. og inkluderer guidet tur, varme drikke og snacks, lån af tæppe og underlag samt en notesbog og pen til egne refleksioner. 

Klik her for at købe billet

Der er tilmeldingsfrist d. 26. december.

Mødested

Parkeringspladsen til Køge Ås på Salbyvej 23, 4600 Køge

Guiden medbringer til alle

  • Kopper
  • Siddeunderlag og tæpper
  • Notesbog og blyant
  • Forplejning

Du skal medbringe

  • En rygsæk til at bære dit siddeunderlag, tæppe og notesbog
  • Noget af drikke på vandreturen
  • Hvis der er sne eller er isglat, så overvej at medbringe en vandrestav eller skistav for ekstra støtte. 

Påklædning

“Uld er guld” – siger nordmændene. “Dun er lun” siger jeg. 

Med uld og/eller dun kan du nemmest holde dig varm på vores stillevandring. Tag gerne flere tynde lag tøj på (lag-på-lag-princippet), for så kan du nemmest justere hvor meget tøj du skal have på ift. at du hverken får det for varmt eller koldt. 

Vær forberedt på at tøjet kommer til at lugte af røg fra bålet. 

Et par gode vandtætte støvler med grov sål er gode at have på fødderne.

Antal deltagere
Turen gennemføres ved minimum 5 tilmeldte.
Der er plads til max 15 deltagere

Handelsbetingelser

Klik her for at læse Klintetours handelsbetingelser

 

 

Stille vintervandring i Bidstrup-skovene søndag d. 5. januar (udsolgt)

På denne stillevandring får du tid og ro til at blive ladet op af naturens ro og skønhed, samt mulighed for at reflektere over året der gik, og hvilke ønsker du har, for året der kommer. 
Vi slutter stillevandringen af med bålhygge og fælles snak.

På stillevandringen i den fredfyldte Bidstrups Skovene er der ingen krav til dig. Du kan bare slappe af, nyde naturen og få ro i krop og sind.
Det er netop, når der er tid og ro og hjernen kan slappe af, at du kan gøre dig tanker om de vigtige ting i livet og at de gode ideer kommer af sig selv

Stillevandring i vinterskoven
Tid til ro – Tid til dig

Vi mødes kl. 12.30 og går derefter omkring 2,5 time i skoven. Vi går i stilhed – men undervejs vil jeg guide en enkelt naturmeditation samt læse korte tekster op, som lægger op til eftertanke og inspiration til dit liv.

Omkring kl. 15.00 tænder jeg op i bålet i Avnstrup-shelteren. Vi får noget varmt at drikke og lidt sødt at spise, mens vi varmer os omkring bålet. Vi har en fællessnak om dagens tur og egne refleksioner. Man byder ind i det omfang, man har lyst!

Bålhygge i skumringstimen
Ved bålet hygger vi og har en fælles refleksion

Vi bryder op lidt før kl. 16.00 og går tilbage til parkeringspladsen. Efter turen er vi forhåbentligvis blevet klogere på, hvilket fokus vi hver især gerne vil have i år 2020;  hvad enten det er oplevelser, socialt samvær, arbejdsmæssige mål, prioritering af tid, noget nyt du gerne vil lære, eller noget helt sjette. 

Turen er for voksne. Børn og hunde er desværre ikke velkomne.

Tidspunkt

Søndag d. 5. januar 2020 kl. 12.30 – ca. .16.00

Anmeldelser

Det var bare en fantastisk oplevelse – man fik tiden til at reflektere, til bare at være til stede, men også til at undres og tage noget med hjem til videre refleksion. Rigtig god ide med den lille bog og bålhyggen var så fin.

Henriette

Virkelig skøn stille vintervandring jeg var med til i Køge.
Rigtig fint arrangeret og frihed til at være lige der hvor man er.
Vil helt klart anbefale Klintetours.

Lea

Tusinde tak for en rigtig rar og indsigtsfuld eftermiddag sammen. Hvor var det en skøn oplevelse. Tak!

Marianne

Det var meget dejligt at være med på din stille vandring i lørdags i Boserup. Virkelig dejlig oplevelse, der satte mange tanker i gang, trods kolde tæer og fingre, selvom du gjorde dit til, at vi kunne holde varmen med bål og varme drikke. Tak! 

Annemette

Endnu en gang en fornøjelse at deltage på din stille vintervandring.

Sys

“Jeg var med på stillevandring, og det var lige hvad jeg havde brug for! Anne var imødekommende og vidende, og gav os gode sætninger at tænker over, mens vi gik i stilhed, f.eks. “Hvem har du grinet længe og inderligt med i 2018?” :).

Jeg var også begejstret for at vi fik tid til at skrive i notesbøgerne hun havde givet os, og for naturmeditationen. Og at det hele så sluttede med varme drikke og lidt sødt, samt en snak rundt om bålet, var prikken over i’et. (…) Jeg kan varmt anbefale turen, og vil meget gerne med igen!”

Hanne

Pris og billet

Stillevandringen koster 275 kr. og inkluderer guidet tur, varme drikke og snacks, en notesbog til egne refleksioner, lån af tæppe og underlag samt skovafgift.

Klik her for at bestille billet (udsolgt)

Der er tilmeldingsfrist torsdag d. 2. janaur kl. 14.

Handelsbetingelser

Klik her for at læse Klintetours handelsbetingelser

Mødested

Bidstrup Skovene ligger midt på Sjælland mellem Roskilde og Ringsted. Naturen er varieret og der er dejlig fredfyldt.

Vi mødes på parkeringspladsen til skoven, som ligger helt for enden af Avnstrupvej, 4330 Hvalsø.
Kør ad Avnstrupvej, forbi asylcentret og ud af grusvejen til du kommer til en større parkeringplads med toiletbygning.

Klik her for at se parkeringspladsen på et kort

Guiden medbringer til alle

  • Kopper
  • Siddeunderlag og tæpper
  • Notesbog og blyant
tæppe, siddeunderlag og kop

Du skal medbringe

  • En rygsæk til at bære dit siddeunderlag, tæppe og notesbog
  • Noget at drikke på vandreturen
  • Hvis der er sne eller er isglat, så overvej at medbringe en vandrestav eller skistav for ekstra støtte. 

Påklædning

“Uld er guld” – siger nordmændene. “Dun er lun” siger jeg. 

Med uld og/eller dun kan du nemmest holde dig varm på vores stillevandring. Tag gerne flere tynde lag tøj på (lag-på-lag-princippet), for så kan du nemmest justere hvor meget tøj du skal have på ift. at du hverken får det for varmt eller koldt. 

Vær forberedt på at tøjet kommer til at lugte af røg fra bålet. 

Et par gode vandtætte støvler med grov sål er gode at have på fødderne.

Antal deltagere
Turen gennemføres ved minimum 5 tilmeldte.
Der er plads til max 15 deltagere

Klik her for at læse mit blogindlæg #3 om vigtigheden af at give hjernen en pause

Guide

Turens guide er Anne Rosell Holt

Stille vintervandring i Boserup Skov d. 28/12 og 19/1 (Udsolgt)

På denne stillevandring får du tid og ro til at blive ladet op af naturens ro og skønhed, samt mulighed for at reflektere over året der gik, og hvilke ønsker du har, for året der kommer. 
Vi slutter stillevandringen af med bålhygge og fælles snak.

På stillevandringen i den fredfyldte Boserup Skov er der ingen krav til dig. 
Du kan bare slappe af, nyde naturen og få ro i krop og sind.
Det er netop, når der er tid og ro og hjernen kan slappe af, at du kan gøre dig tanker om de vigtige ting i livet og at de gode ideer kommer af sig selv.

Stillevandring en vinterdag i skoven
Lyset kan være helt specielt på en vintervandring

Vi mødes kl. 12.30 og går derefter omkring 2 timer i skoven og langs fjorden. Vi går i stilhed – men undervejs vil jeg guide en enkelt naturmeditation samt læse korte tekster op, som lægger op til eftertanke og inspiration til dit liv.

Omkring kl. 14.30 tænder jeg op i bålet ved shelterne ved fjorden. Vi får noget varmt at drikke og lidt sødt at spise, mens vi varmer os omkring bålet. Vi har en fællessnak om dagens tur og egne refleksioner. Man byder ind i det omfang, man har lyst!

Bålhygge og fælles refleksion
Bålhygge og fælles refleksion

Vi bryder op omkring kl. 15.30 og går tilbage til parkeringspladsen. Efter turen er vi forhåbentligvis blevet klogere på, hvilket fokus vi hver især gerne vil have i år 2020;  hvad enten det er oplevelser, socialt samvær, arbejdsmæssige mål, prioritering af tid, noget nyt du gerne vil lære, eller noget helt sjette. 

Turen er for voksne. Børn og hunde er desværre ikke velkomne.

Pris

Stillevandringen koster 275 kr. og inkluderer guidet tur, varme drikke og snacks, en notesbog til egne refleksioner, lån af tæppe og underlag samt skovafgift.

Tidspunkt

Lørdag d. 28. december 2019 kl. 12.30 – ca. .16.00 (Udsolgt)

Søndag d. 19. januar 2020 kl. 12.30 – ca. 16.00 (Udsolgt)

Anmeldelser

Jeg var med på stillevandring den 6. januar 2019, og det var lige hvad jeg havde brug for! Anne var imødekommende og vidende, og gav os gode sætninger at tænker over, mens vi gik i stilhed, f.eks. “Hvem har du grinet længe og inderligt med i 2018?” :). Jeg var også begejstret for at vi fik tid til at skrive i notesbøgerne hun havde givet os, og for naturmeditationen. Og at det hele så sluttede med varme drikke og lidt sødt, samt en snak rundt om bålet, var prikken over i’et. (…) Jeg kan varmt anbefale turen, og vil meget gerne med igen!

Hanne

Det var bare en fantastisk oplevelse – man fik tiden til at reflektere, til bare at være til stede, men også til at undres og tage noget med hjem til videre refleksion. Rigtig god ide med den lille bog og bålhyggen var så fin.

Henriette

Tak for en dejlig stillevandring i Boserup skov. Vejret var jo fantastisk og sikke en perfekt måde, at reflektere over året der gik og året vi har taget hul på. Synes der kom mange gode tanker. Og så vil jeg lige nævne, at de brownies var syndigt lækre – helt befriende, at man godt kan nyde naturen uden at være sundhedsfanatisk – lige i min ånd 😉 Tak for din guidning, Anne. Kommer gerne igen og reflekterer over 2020/21. 🙏👣🌱🌳

Winnie

Virkelig skøn stille vintervandring jeg var med til i Køge.
Rigtig fint arrangeret og frihed til at være lige der hvor man er.
Vil helt klart anbefale Klintetours.

Lea

Tusinde tak for en rigtig rar og indsigtsfuld eftermiddag sammen. Hvor var det en skøn oplevelse. Tak!

Marianne

Det var meget dejligt at være med på din stille vandring i lørdags i Boserup. Virkelig dejlig oplevelse, der satte mange tanker i gang, trods kolde tæer og fingre, selvom du gjorde dit til, at vi kunne holde varmen med bål og varme drikke. Tak! 

Annemette

Endnu en gang en fornøjelse at deltage på din stille vintervandring.

Sys

Handelsbetingelser

Klik her for at læse Klintetours handelsbetingelser

Mødested

Den offentlige parkeringsplads ved siden af Boserupskolerne, Boserupvej 100, 4000 Roskilde.

Guiden medbringer til alle

  • Kopper
  • Siddeunderlag og tæpper
  • Notesbog og blyant
tæppe, siddeunderlag og kop

Du skal medbringe

  • En rygsæk til at bære dit siddeunderlag, tæppe og notesbog
  • Noget af drikke på vandreturen
  • Hvis der er sne eller er isglat, så overvej at medbringe en vandrestav eller skistav for ekstra støtte. 

Påklædning

“Uld er guld” – siger nordmændene. “Dun er lun” siger jeg. 

Med uld og/eller dun kan du nemmest holde dig varm på vores stillevandring. Tag gerne flere tynde lag tøj på (lag-på-lag-princippet), for så kan du nemmest justere hvor meget tøj du skal have på ift. at du hverken får det for varmt eller koldt. 

Vær forberedt på at tøjet kommer til at lugte af røg fra bålet. 

Et par gode vandtætte støvler med grov sål er gode at have på fødderne.

Antal deltagere
Turen gennemføres ved minimum 5 tilmeldte.
Der er plads til max 15 deltagere

Klik her for at læse mit blogindlæg #3 om vigtigheden af at give hjernen en pause

Guide

Klintetours ved Stevns Klint UNESCO verdensarv
Turens guide er Anne Rosell Holt