Alle indlæg af Anne Rosell

Mindfulness, Vandretur

Fredfyldt forårsvandring ved slot og strand. Lørdag d. 13. april ved Vallø Slot

Tag en pause fra hverdagen på en fredfyldt vandretur på omkring 14 km, hvor vi nyder de smukke og stemningsfyldte rammer omkring Vallø Slotspark, Solgårdsparken og stranden. Guiden sørger for forplejning og udstyr, så du skal bare møde op og nyde en forårsdag i naturen.

Turen er primært en vandretur, hvor vi snakker og hygger undervejs.  Tre gange undervejs guides du i mindfulness-meditationer, som retter dit fokus på naturen. På en mindre del af turen vil vi gå i stilhed. Dette giver dig mulighed for at rette al din opmærksomhed mod naturen, du går i, eller giver dig tid til at reflektere over noget i dit liv. De gamle træer, fuglene, vandet og forårsblomsterne vil hjælpe dig til at koble af og få ro i sindet. 

Vi spiser frokostsandwich i Solgårdsparken, som er en romantisk park ved Tryggevælde Å.

Det smukke tempel i Solgårdsparken

Efter en god dags vandring slutter vi af i Gartneri Toftegaards hyggelige drivhuscafé. Vi nyder en kop kaffe eller the samt et stykke kage i de grønne omgivelser med udsigt til himlen. Du kan også tage et kig i gartneriets butik, hvor der sælges økologiske tomat- og chiliplanter samt krydderurter. 

Praktisk info
Dato og tid
Lørdag d. 13. april 2019 kl. 10.00 – 16.00

Start og slutsted
Gartneri Toftegaard, Højskolevej 5, Vedskølle, 4600 Køge. 

Offentlig transport
Østbanen kører mellem Køge station og Vallø station. Fra stationen skal du gå til venstre i retning af Vedskølle by. Efter ca. 400 meter kommer du til Højskolevej, som du drejer til højre af og her ligger gartneriet.

Pris
400 kr. for vandretur med guidede naturmeditationer, vand, frokostsandwich,  kaffe/the og kage i Gartneri Toftegård drivhusbutik samt skovafgift til Vallø Stift.
Klik her for at købe billet
Tilmeldingsfrist: 6. april
Klik her for at læse handelsbetingelser

Udstyr
Hver deltager får ved start udleveret vand og frokostsandwich samt et tæppe og et siddeunderlag til låns. Medbring en rygsæk som har plads til dette samt til evt. skiftetøj. Hav tøj på efter vejret, og som kan holde dig varm og tør, når vi laver siddende øvelser. 

Der sker normalt ikke aflysninger på grund af vejret. Skulle det ske, får du direkte besked pr. sms og du får alle pengene retur.

Deltagerantal
Turen gennemføres ved 6 tilmeldte. Der er max 15 deltagere. 

Toiletforhold 
Der er toiletter i Vallø slotpark, Solgårdsparken og i caféen. 

Guide
Anne Rosell Holt, erfaren vandrer og mindfulnessinstruktør.

Anne Rosell Holt bor i Strøby Egede, og har Vallø Skov, Solgårdsparken og stranden i sin “baghave”, og kender derfor alle de bedste steder til denne vandretur med mindfulness.

Vandrekursus

Kursus i vandring på Køge Ås søndag d. 28. april 2019

Skriv en kommentar

Drømmer du om at vandre en længere tur, men er i tvivl om det praktiske omkring udstyr, overnatning, rutevalg, mm., så er dette kursus noget for dig.

Vi går omkring 6 km i det kuperede terræn på Køge Ås  og undervejs vil du lære om:

  • Vandreruter i Danmark, Sverige og Spanien (Caminoen)
  • Udstyr, der er ”need to” og ”nice to” at have med.
  • Overnatningsmuligheder
  • Turmad og kogegrej
  • Fortræning og  vandreteknik
  • Rejseudbydere

Vi laver frokost sammen, og her vil du blive præsenteret for forskelllige former for turmad.

Turen er primært rettet mod nybegyndere indenfor vandring.

Turlederen, Anne Rosell Holt, har vandret i 25 år i Danmark, Sverige, Norge, Island, Østrig, Italien, Spanien (Caminoen), Portugal, Nepal og New Zealand.

Anne, som er turens guide, vandrede på Nordkyst-caminoen i april 2018

Medbring: 
* Hav tøj på efter vejret.
* Tallerken, bestik og kop
* Snack
* Drikkelse
* Evt. noget at sidde på
* Vandrestave, hvis du har nogle.
* Vi er fælles om at bære mad, vand og kogegrej, så have  en rygsæk med, hvor der er plads til fællesudstyr.

Tidspunkt: Søndag d. 28. april 2019 kl. 10.00-16.00

Sted: Køge Ås, P-pladsen på Salbyvej 23, 4600 Køge.

Pris: 500 kr., hvilket inkluderer kursus, frokost, kaffe og snacks.

Billet: Klik her for at bestille billet

Handelsbetingelser:
Klik her for at læse Klintetours handelsbetingelser 

Tilmeldingsfrist: 23. april kl. 10

Deltagerantal: Kurset gennemføres med minimum 4 tilmeldte. Der er max 10 deltagere med på turen.

Toiletforhold: Der er muld-toiletter undervejs.

Anmeldelser af kurset:

“Annes intro til det at vandre vil være en rigtig god start for alle der ønsker at gå mere end “rundt om søen” Hun kan lære dig om udstyr, vandre teknik, mad på vejen og meget andet. Og så kender hun mange herlige steder at gå – så jeg fik gode ideer til nye steder at opdage. Tak for nyttige nye fif – og dejlig frokost.”

“Har været på ¨Kurset i vandring¨ med Anne, hvor vi fik en gennemgang af vandreture, apps, og udstyr. Hvad er ¨good to have¨ og ¨nice to have¨ og tips og råd. Vi lavede mad med forskelligt udstyr. Anne er behagelig, imødekommende og meget smilende, man føler sig velkommen. Hun delte ud med alt hendes erfaring og havde en masse forskellige udstyr med. Jeg føler mig godt klædt på, til at tage skridtet videre fra endagsture til ture med overnatning og madlavning. Tak for en super dejlig dag. Jeg kommer igen på en af dine andre arrangementer.”

“Vi har i dag været på kursus i vandring med indlagte tips til udstyr og teknik. Ingen af os har nogen erfaring med vandring så for os var det et meget lærerigt kursus, hvor Anne gav masser af gode tips om alt fra fodtøj, soveposer og passende måltider til vandreteknik, og delte ud af sin store erfaring fra sine 25 år med Vandreture rundt om i hele verden. Det har givet os lyst og mod på at komme igang med at vandre længere ture og forhåbentligt er vi at finde på Caminoen en skønne dag  Tak for en skøn dag med herlig frokost”

Anne Rosell Holt glæder sig til at give dig viden og mod på vandreoplevelser i ind- og udland

 

Mindfulness

Introduktion til Mindfulness i naturen. Boserup Skov onsdag d. 1. maj 2019

Skriv en kommentar

Mindfulness er for dig, som:
* Er stresset – og ønsker at genfinde ro
* Har mange bolde i luften – og ønsker at kunne bevare fokus og nærvær
* Ønsker at kende dig selv bedre – ved at vende blikket indad

På denne tur bliver du introduceret til Mindfulness. Du hører om:
* Hvad er Mindfulness
* Hvad du kan opnå ved at praktisere mindfulness
* Hvordan du kan praktisere mindfulness.

Jeg guider dig gennem forskellige mindfulnessøvelser. Øvelserne er så simple, at du kan lave dem selv efterfølgende.

Der kræves ingen forkundskaber til mindfulness for at kunne deltage.

Eftermiddagssnack nydes med udsigt over Roskilde Fjord

Guiden medbringer snack, vand, siddeunderlag og tæppe til alle.

Hav tøj på efter vejret, og som kan holde dig varm og tør, når vi laver øvelser.

Turen gennemføres ved 5 tilmeldte. Der er max 15 deltagere med på turen.

Der sker normalt ikke aflysninger på grund af vejret. Skulle det ske, annonceres det på facebooksiden og du får alle pengene retur.

Mødested
Den offentlige parkeringsplads ved Boserupvej 100, Roskilde.

Tidspunkt
Onsdag d. 1. maj klokken 13.00- ca. 16.00

Pris: 275 kr. for den guidede tur samt snack og skovafgift.

Billet: Klik her for at købe billet

Tilmeldingsfrist: Søndag  d. 28. april  kl. 20

Anmeldelser fra tidligere deltagere:
“Så fin introduktion og øvelser alle kan lave selv, kan meget varmt anbefales at give sig selv denne oplevelse i gave”

“Tak for en anderledes og skøn guidet tur.Rigtig fin, og nede på jorden, introduktion til mindfulness.”

Udsigt til Ringøen
Vandretur

Stille vintervandring i Boserup Skov lørdag d. 29. december (Udsolgt)

På denne vandretur får du tid og ro til at blive ladet op af naturens ro og skønhed, samt mulighed for at reflektere over året der gik, og hvilke ønsker du har for året der kommer. 
Vi slutter stillevandringen af med bålhygge og fælles snak.

På stillevandringen i den fredfyldte Boserup Skov er der ingen krav til dig. 
Du kan bare slappe af, nyde naturen og få ro i krop og sind.
Det er netop, når der er tid og ro og hjernen kan slappe af, at du kan gøre dig tanker om de vigtige ting i livet og at de gode ideer kommer af sig selv.

Lyset kan være helt specielt på en vintervandring

Vi mødes kl. 12.30 og går derefter omkring 2 timer i skoven og langs fjorden. Vi går i stilhed – men undervejs vil jeg guide en enkelt naturmeditation samt læse korte tekster op, som lægger op til eftertanke og inspiration til dit liv.

Omkring kl. 14.30 tænder jeg op i bålet ved shelterne ved fjorden. Vi får noget varmt at drikke og lidt at spise, mens vi varmer os omkring bålet. Vi har en fællessnak om dagens tur og egne reflektioner. Man byder ind i det omfang, man har lyst!

Bålhygge og fælles reflektion

Vi bryder op omkring kl. 15.30 og går tilbage til parkeringspladsen. Efter turen er vi forhåbentligvis blevet klogere på, hvilket fokus vi hver især gerne vil have i år 2019;  hvad enten det er oplevelser, socialt samvær, arbejdsmæssige mål, prioritering af tid, noget nyt du gerne vil lære, eller noget helt sjette. 

Tidspunkt

Lørdag d. 29. december 2018 kl. 12.30 – ca. 15.45

Pris og billet

Turen koster 275 kr. og inkluderer guidet tur, varme drikke og snacks, en notesbog til egne reflektioner samt skovafgift.

Klik her for at bestille billet

Der er tilmeldingsfrist tirsdag d. 25. december kl. 14.

Mødested

Den offentlige parkeringsplads ved siden af Boserupskolerne, Boserupvej 100, 4000 Roskilde.

Guiden medbringer til alle

  • Kopper
  • Siddeunderlag og tæpper
  • Notesbog og blyant

Du skal medbringe

  • En rygsæk til at bære dit siddeunderlag, tæppe og notesbog
  • Noget af drikke på vandreturen
  • Hvis der er sne eller er isglat, så overvej at medbringe en vandrestav eller skistav for ekstra støtte. 

Påklædning

“Uld er guld” – siger nordmændene. “Dun er lun” siger jeg. 

Med uld og/eller dun kan du nemmest holde dig varm på vores stillevandring. Tag gerne flere tynde lag tøj på (lag-på-lag-princippet), for så kan du nemmest justere hvor meget tøj du skal have på ift. at du hverken får det for varmt eller koldt. 

Vær forberedt på at tøjet kommer til at lugte af røg fra bålet. 

Et par gode vandtætte støvler med grov sål er gode at have på fødderne.

Antal deltagere
Turen gennemføres ved minimum 5 tilmeldte.
Der er plads til max 15 deltagere

Handelsbetingelser

Klik her for at læse Klintetours handelsbetingelser

 

Vandretur

Stille vintervandring på Køge Ås søndag d. 6. januar 2019 (udsolgt)

Skriv en kommentar

På denne vandretur får du tid og ro til at blive ladet op af naturens ro og skønhed, samt mulighed for at reflektere over året der gik, og hvilke ønsker du har for året der kommer. 
Vi slutter stillevandringen af med bålhygge og fælles snak.

På stillevandringen på den smukke Køge Ås er der ingen krav til dig.
Du kan bare slappe af, nyde naturen og få ro i krop og sind.
Det er netop, når der er tid og ro og hjernen kan slappe af, at du kan gøre dig tanker om de vigtige ting i livet og at de gode ideer kommer af sig selv.

I skovens dybe stille ro er der gode muligheder for eftertanke

Vi mødes kl. 13 og går derefter omkring 2 timer på Køge Ås. Vi går i stilhed – men undervejs vil jeg guide en enkelt naturmeditation samt læse korte tekster op, som lægger op til eftertanke og inspiration til dit liv. 

Omkring kl. 15 tænder jeg op i bålet, og vi får noget varmt at drikke og lidt at spise, mens vi varmer os omkring bålet. Vi har en fællessnak om dagens tur og egne reflektioner. Man byder ind i det omfang, man har lyst!

Bålhygge i skumringstimen

Vi bryder op ved solnedgangen kl. 16 og er forhåbentligvis blevet klogere på, hvilket fokus vi hver især gerne vil have i år 2019;  hvad enten det er oplevelser, socialt samvær, arbejdsmæssige mål, prioritering af tid, noget nyt du gerne vil lære, eller noget helt sjette. 

Tidspunkt

Søndag d. 6. januar 2019 kl. 13.00 – 16.00

Pris og billet

Turen koster 275 kr. og inkluderer guidet tur, varme drikke og snacks samt en notesbog til egne reflektioner. 

Klik her for at købe billet

Der er tilmeldingsfrist torsdag d. 3. januar kl. 20.

Mødested

Parkeringspladsen til Køge Ås på Salbyvej 23, 4600 Køge

Guiden medbringer til alle

  • Kopper
  • Siddeunderlag og tæpper
  • Notesbog og blyant

Du skal medbringe

  • En rygsæk til at bære dit siddeunderlag, tæppe og notesbog
  • Noget af drikke på vandreturen
  • Hvis der er sne eller er isglat, så overvej at medbringe en vandrestav eller skistav for ekstra støtte. 

Påklædning

“Uld er guld” – siger nordmændene. “Dun er lun” siger jeg. 

Med uld og/eller dun kan du nemmest holde dig varm på vores stillevandring. Tag gerne flere tynde lag tøj på (lag-på-lag-princippet), for så kan du nemmest justere hvor meget tøj du skal have på ift. at du hverken får det for varmt eller koldt. 

Vær forberedt på at tøjet kommer til at lugte af røg fra bålet. 

Et par gode vandtætte støvler med grov sål er gode at have på fødderne.

Antal deltagere
Turen gennemføres ved minimum 5 tilmeldte.
Der er plads til max 15 deltagere

Handelsbetingelser

Klik her for at læse Klintetours handelsbetingelser

 

 

Vandretur, Wellness

Vandring og wellness ved Holbæk Fjord søndag 25. november (Udsolgt)

2 kommentarer

Skal du ligge i det varme vand og kigge ud over Holbæk Fjord efter en dejlig vandretur i skoven og lækker frokost med fjordudsigt?

Forkæl dig selv og én du holder af med denne tur, hvor der er fokus på velvære og samvær.

Vandretur

Vi starter med at gå en tur langs Holbæk Fjord og videre op i Knudskov. Her nyder vi skovens flotte efterårsfarver og dyrene omkring Holbæk naturskole: kronhjorte, sikahjorte og dådyr. Vi finder ro med en guidet naturmeditation et stille sted i skoven.

Vi vandrer et stykke langs fjorden, og nyder himlen og havet
Ved Holbæk Naturskole er der hjorte i folde

Frokost

Efter 7 kilometers gåtur spiser vi en lækker frokost på Hotel Strandparken. Mens du spiser kan du nyde udsigten over Holbæk Fjord og samværet med din følgesvend.

Du kan vælge mellem en almindelig frokosttallerken eller en vegetar-frokosttallerken med eller uden fisk og ost. 

Restauranten reklamerer med, at de bruger sæsonens bedste råvarer, som de henter fra lokale leverandører.
 

Tyrkisk bad

Efter frokosten forkæler vi os selv i 2 timer i det tyrkiske bad. Entréen, som er med i turens pris, dækker adgang til alle faciliteterne som: hamam, dampbad, sauna samt udendørs koldt – og varmtvandskar, hvor du kan ligge og kigge ud over Holbæk Fjord.

Nyd udsigten over fjorden fra det varme og kolde kar

Ligeledes er der svalerummet, hvor der serveres the og frugt.

Slap af og nyd te og frugt i svalerummet

Jeg guider gerne en meditation eller to, hvis der er interesse for dette og det kan lade sig gøre ift. øvrige gæster.

Tilkøb

Du kan vælge at leje håndklæde og badekåbe for hhv. 20 kr. og 40 kr. 

I receptionen kan du købe et stort udvalg af lækre produkter til selvbehandling.

Du kan bestille et klassisk tyrkisk bad. Behandlingen udføres af en massør. Først overhældes kroppen med vand i bløde og rolige bevægelser. Så skrubbes hele kroppen med en handske. Så bruges der en sæbesæk til at indsmøre hele kroppen i skummende tyrkisk sæbe. Derefter masseres hele kroppen med sæbeskummet. Huden bliver ren, glat og ny. Hele kroppen bliver dejligt afslappet og huden fornyet. Hele processen er sanselig og meget afstressende.

Klassisk bad koster 325 kr. og er inkl. leje af badekåbe og håndklæde.

For at bestille et klassisk bad skal du på forhånd ringe til det tyrkiske bad på tlf: 59400868. Fortæl at du er en del af gruppen, som Anne Rosell Holt fra Klintetours har bestilt plads til.

Et klassisk tyrkisk bad er en sanselig og afslappende oplevelse

Vil du læse mere om det tyrkiske bad, så klik her for at blive ført til deres egen hjemmeside.

Tidspunkt 

Søndag d. 25. november kl. 10.30 – 16.45

Pris 

775 kr./person for guidet vandretur med mindfulness, frokostplatte med øl eller vand samt entré til tyrkisk bad.

Billet

Klik her for at købe billet til d. 25. november 2018 (Udsolgt)

Tilmeldingsfrist

23. oktober 2018 for turen d. 25. november

Medbring

Siddeunderlag til gåturen.
1-2 håndklæder, badetøj og evt. badekåbe og badesandaler til det tyrkiske bad. Dette kan du lade ligge i min eller din egen bil under gåturen.

Mødested

Hotel Strandparkens hovedindgang, Kalundborgvej 58, 4300 Holbæk.

Her parkerer vi bilerne hele dagen.

Der er omkring 15 minutters gang fra Holbæk station til hotellet. 

Deltagerantal

Turen gennemføres ved minimum 5 deltagere. Der er max 9 deltagere med.

Handelsbetingelser

Klik her for at læse Klintetours handelbetingelser

Information

Stevns Klint Verdensarvspartner

Skriv en kommentar


Klintetours er aspirant til at blive partner i Stevns Klints partnerskabsprogram.
De over 70 partnere  er fælles om at formidle den store fortælling om Stevns Klints berømte fiskeler, som fortæller historien om blandt andet dinosaurernes udslettelse. Vi er også fælles om at formidle de mange andre gode historier om at bo, opleve og smage på Stevns.

Klik her for at læse mere om Stevns Klint partnerskabsprogram og kommende aktiviteter